Давайте посмотрим правде в глаза: умные часы начинают ощущаться как мини-смартфоны, прикрепленные к нашим запястьям. Они становятся громоздкими, яркими, а иногда и совершенно громоздкими. Познакомьтесь с умным кольцом, элегантной и минималистской альтернативой, которая обещает всю информацию о здоровье и фитнесе, которую вы так жаждете, — без использования запястья. Ultrahuman Ring Air является частью этой новой тенденции, и после трех месяцев ношения я понимаю, почему эта крошечная технология привлекает внимание в мире здоровья.
Это идеально? Не совсем. Но это захватывающий шаг вперед для тех из нас, кто любит данные без увеличения их объема. Вот что делает это кольцо многообещающей альтернативой умным часам — и в чем оно не оправдывает ожиданий.
Дизайн: легкий, стильный и прочный (в основном)
Ultrahuman Ring Air получил высшую оценку за стиль. Его титановая оправа легкая, но прочная, поэтому его удобно носить весь день. Я протестировал матовое серебро, оно выглядит шикарно, хотя и не является непобедимым. Поездка на пляж оставила на моем теле несколько царапин после неудачного столкновения с песком и камнями. Усвоенный урок: не используйте его, когда находитесь рядом с неровными поверхностями.
Посадка плотная, без ощущения стеснения, благодаря набору размеров, который гарантирует, что вы подберете ее правильно. Тому, кто редко носит кольца, потребовалось несколько дней, чтобы приспособиться, но как только я это сделал, я почти не заметил этого. Тем не менее, накопление влаги может стать проблемой, особенно во время тренировок или во влажные дни. Я часто ловил себя на том, что меняю пальцы или ненадолго убираю их, чтобы позволить коже дышать.
Отслеживание фитнеса: подходит для базовых целей, а не для режима зверя.
Вот в чем дело: Ultrahuman Ring Air отлично подходит для ежедневного отслеживания состояния здоровья, но он не предназначен для интенсивных занятий в тренажерном зале. Если ваши тренировки включают подтягивания, гири или что-либо еще с металлической рукояткой, кольцо может впиться в ладонь, что сделает его неудобным при ношении. В итоге я удалил его во время таких упражнений.
Для общего отслеживания активности — шагов, движения и восстановления — он справляется со своей задачей хорошо. Но если вы гоняетесь за подробной статистикой тренировок HIIT или частотой пульса во время интенсивных тренировок, возможно, вы захотите соединить ее с умными часами для большей точности.
Отслеживание сна: суперсила кольца Ультрачеловека
Вот где действительно сияет Ультрачеловеческое Кольцо Воздуха. Это как будто ученый по сну у вас на пальце. В отличие от громоздких умных часов, которые кажутся навязчивыми в ночное время, кольцо достаточно легкое, чтобы забыть о том, что вы его носите.
Сопутствующее приложение предоставляет подробную информацию о стадиях вашего сна, ВСР (вариабельности сердечного ритма) и эффективности сна. Я обнаружил, насколько продолжительное время перед экраном и поздний прием пищи мешают моему сну и восстановлению, благодаря данным, которые выявили снижение ВСР. Более того, приложение предлагает практические подсказки, например, когда отказаться от кофеина или начать снижать нагрузку, что упрощает формирование более здоровых привычек.
Для человека, которому всегда было трудно получить стабильные данные о сне от умных часов, это изменило правила игры.
Показатели здоровья и приложение: изобилие данных
Приложение Ultrahuman наполнено показателями: от движения и ритма стресса до восстановления и температурных тенденций. Поначалу это может показаться ошеломляющим, но как только вы освоитесь, идеи откроют вам глаза. Чтобы облегчить отслеживание, приложение Ultrahuman предоставляет четыре основных показателя: движение, стрессовый ритм, сон и динамическое восстановление. Система баллов (от 1 до 100) чрезвычайно упрощает отслеживание и принятие необходимых мер.
Мой любимый? Панель восстановления. Это поможет вам понять, как ваше тело реагирует на повседневную деятельность, будь то тяжелая тренировка или ленивый просмотр Netflix. Настоящее волшебство — это краткое описание каждого показателя. Приложение сообщит вам, что можно сделать, чтобы повысить свой балл, а чего следует избегать, чтобы улучшить качество сна и восстановления.
Срок службы батареи: управляемый, но не впечатляющий
Кольцо работает от четырех до пяти дней без подзарядки, что неплохо, но могло быть и лучше. Они определенно превосходят большинство умных часов в аналогичном ценовом сегменте, которые часто требуют ежедневной зарядки. Зарядка занимает около двух часов, так что это не такое уж большое неудобство, но требует некоторого планирования. Один из способов поддержания заряда аккумулятора — ежедневная зарядка в течение 5–10 минут. Просто вставьте кольцо в зарядное устройство, прежде чем пойти в душ, а затем вернитесь и наденьте его. Это гарантирует, что в кольце никогда не закончится сок.
Никакой абонентской платы: большая победа
Вот где Ультрачеловеческое Кольцо Воздуха набирает важные очки. Это инвестиция стоит 28 500 рупий, но она включает в себя пожизненный доступ ко всем данным и функциям. Конкуренты, такие как Oura Ring, требуют ежемесячной подписки помимо стоимости устройства, что делает Ultrahuman Ring более выгодным для кошелька вариантом в долгосрочной перспективе.
Недостатки: Не без недостатков
Несмотря на свои многочисленные сильные стороны, Кольцо Ультрачеловека не идеально.
- Проблемы с влажностью. Нижняя сторона кольца может показаться липкой после длительного ношения, особенно во время тренировок.
- Ограничения для тренировок: Не идеален для тяжелой атлетики, что, честно говоря, является проблемой форм-фактора.
- Время автономной работы: пять дней — это прилично, но недельное время автономной работы будет идеальным.
Заключительные мысли: для кого предназначено Ультрачеловеческое Кольцо Воздуха?
Если вы цените отслеживание сна и общую информацию о состоянии здоровья больше, чем подробные показатели тренировок, Ultrahuman Ring — отличный выбор. Его легкий и сдержанный дизайн делает его носимым устройством, которое вы действительно будете носить, а отсутствие абонентской платы делает сделку еще более приятной.
Тем не менее, это не полная замена специализированного фитнес-трекера. Но для тех, кто хочет оптимизировать свое восстановление, управление стрессом и повседневную жизнь, не привязывая гаджет к запястью, это кольцо может стать будущим технологий здравоохранения — по одному крошечному шагу за раз.
