Основатель приложения Soshals из Мумбаи Критарт Миттал недавно рассказал, что страх за здоровье привел его к госпитализации из-за «культуры хастла», и обвинил в этом «неправильный выбор образа жизни». 25-летний основатель обратился к X, ранее известному как Twitter, чтобы раскрыть «отвратительную сторону» культуры хастла, которая восхваляется среди молодежи.
Он написал: «Культура хастла имеет свою цену — какую-то вы платите сразу, а какую-то — десятилетиями. Выбор за вами, я здесь только для того, чтобы показать вам ее отвратительную сторону, чтобы вы не поддавались легкому влиянию. Это я после бессонных ночей, сна
Культура хастла имеет свою цену — какую-то цену вы платите сразу, а какую-то — десятилетиями.
Выбор за вами, я здесь только для того, чтобы показать вам неприглядную сторону этого, чтобы вы не поддавались на уговоры.
Это я после бессонных ночей, сна менее 5-6 часов и отсутствия диеты: pic.twitter.com/NcksKnwr7h
— Критарт Миттал | Сошалс (@kritarthmittal) 2 сентября 2024 г.
Для неискушенных людей культура хастла прославляет неустанный труд и постоянную производительность, часто за счет личного благополучия и баланса между работой и личной жизнью. Хотя это может способствовать достижению успеха, это может привести к выгоранию и стрессу.
Отвечая пользователю X, который спросил о своих симптомах, Миттал объяснил: «Мне было трудно поддерживать здоровый режим, диету или цикл сна. Отсюда постоянная боль в теле, темные круги и т. д.».
Многие пользователи платформы отреагировали на пост, выражая сочувствие Митталу и предлагая, как ему следует организовать свою работу. Среди предложений были: не отвечать на рабочие звонки после 22:00 и рано утром, выделять время на уход за собой и семью, обязательный сон в 7–8 часов, составить план диеты и т. д.
Один пользователь написал: «В последнее время я тоже это понял, насколько важна суета, — то же самое касается и личного здоровья и времени с семьей 🙂 Я строго выделил несколько 2-3 часов, посвященных личной гигиене и времени с семьей — это нельзя ни на что поменять :)», а другой написал: «Все тела разные. Вам нужно понимать сигналы, которые подает ваше тело, и не торопиться. Мне пришлось пройти через то же самое. Я перестал отвечать на звонки после 10 вечера и рано утром».
Не все тела одинаковы. Нужно понимать сигналы, которые подает твое тело, и принимать их медленно. Мне пришлось пройти через то же самое. Я перестал отвечать на звонки после 10 вечера и рано утром.
— Свапна Сагар (@SagarReacts) 2 сентября 2024 г.
Пользователь X ответил на пост, сказав: «Никогда не стоит спать всю ночь. Сон не менее 7–8 часов в день, отказ от алкоголя и курения позволили мне выдержать так долго. Код, который мы пишем во время бессонных ночей, всегда можно написать утром после хорошего сна. Это стратегия, которую я использую».
Поскорее поправляйся!
Временами быть чрезвычайно вовлеченным в обучение/работу, будет помогать вам всю жизнь. Если вы учились этому правильно.
Я прошел через то же самое, книга «7 навыков высокоэффективных людей» помогла мне найти баланс.
— Вишаган (@vishaganr) 2 сентября 2024 г.
